En 100 g (Gramos) de Pan, trigo integral, preparado a partir de la receta hay 2.621 g de 18: 2 indiferenciada.

onz rebanada, regulares (4" x 5" x 3/4" ) rebanada, delgada (3-3 / 4" x 5" x 3/8" ) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pan, trigo integral, preparado a partir de la receta

Pan, trigo integral, preparado a partir de la receta es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, trigo integral, preparado a partir de la receta se enumeran a continuación.

Agua	32.7 g	32.7	g
La energía (calorías)	278 kcal	278	kcal
Energía (julios)	1163 kJ	1163	kJ
Proteína	8.4 g	8.4	g
lípido total (grasa)	5.4 g	5.4	g
Ceniza	2 g	2	g
Hidratos de carbono, por diferencia	51.4 g	51.4	g
Fibra, dietética total	6 g	6	g
Azúcares, total de	3.84 g	3.84	g
Calcio, Ca	33 mg	33	mg
Hierro, Fe	3.1 mg	3.1	mg
El magnesio, Mg	81 mg	81	mg
El fósforo, P	187 mg	187	mg
Potasio, K	314 mg	314	mg
Sodio, Na	346 mg	346	mg
Zinc, Zn	1.5 mg	1.5	mg
Cobre, Cu	0.253 mg	0.253	mg
El manganeso, Mn	1.881 mg	1.881	mg
El selenio, Se	38.6 µg	38.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.303 mg	0.303	mg
Riboflavina	0.227 mg	0.227	mg
La niacina	3.985 mg	3.985	mg
Ácido pantoténico	0.473 mg	0.473	mg
La vitamina B-6	0.199 mg	0.199	mg
El folato, el total de	65 µg	65	µg
Ácido fólico	18 µg	18	µg
El folato, comida	47 µg	47	µg
El folato, DFE	78 µg	78	µg
La colina, el total de	26.5 mg	26.5	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	2 µg	2	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	3 IU	3	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	89 µg	89	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.76 mg	0.76	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	9.4 µg	9.4	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.796 g	0.796	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.008 g	0.008	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.006 g	0.006	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.6 g	0.6	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.175 g	0.175	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.158 g	1.158	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.029 g	0.029	g
18: 1 indiferenciada	1.12 g	1.12	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.009 g	0.009	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.939 g	2.939	g
18: 2 indiferenciada	2.621 g	2.621	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.317 g	0.317	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.001 g	0.001	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.122 g	0.122	g
treonina	0.248 g	0.248	g
isoleucina	0.314 g	0.314	g
leucina	0.574 g	0.574	g
lisina	0.244 g	0.244	g
metionina	0.136 g	0.136	g
cistina	0.186 g	0.186	g
fenilalanina	0.403 g	0.403	g
tirosina	0.252 g	0.252	g
valina	0.375 g	0.375	g
arginina	0.383 g	0.383	g
histidina	0.194 g	0.194	g
alanina	0.304 g	0.304	g
Ácido aspártico	0.433 g	0.433	g
Ácido glutamico	2.618 g	2.618	g
glicina	0.333 g	0.333	g
prolina	0.869 g	0.869	g
serina	0.402 g	0.402	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pan, trigo integral, preparado a partir de la receta